Il massaggio sportivo è una tipologia di massaggio eseguito su specifiche regioni del corpo allo scopo di migliorare la performance muscolare. I benefici attribuiti a tale tipo di massaggio sono molti tra cui:
- riduzione delle tensioni muscolari
- diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore (associata ad un aumento delle endorfine con conseguente inibizione del dolore).
- riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
- aumento della microcircolazione locale
- drenanaggio abbinato a rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
- decongestionamento e rilassamento dei i tessuti
- prevenzione degli infortuni
- preparazione muscolare all’attività fisica.